Пяточная шпора — распространенное заболевание, вызывающее дискомфорт и боль при ходьбе. Эффективным способом облегчения симптомов являются ортопедические стельки. В статье рассмотрим виды стелек, их преимущества, а также рекомендации по выбору и уходу. Эта информация поможет вам сделать осознанный выбор и найти оптимальное решение для борьбы с пяточной шпорой, что позволит вернуть радость движения и активной жизни.
Для чего применяются ортопедические стельки при пяточной шпоре
Здоровье стоп играет ключевую роль в работе всей опорно-двигательной системы человека. Если у ребенка с раннего возраста наблюдается плоскостопие и не используются ортопедические стельки, это может привести к искривлению позвоночника с течением времени. Деформация стопы прогрессирует, вызывая не только дискомфорт и болевые ощущения в ногах, но и негативно влияя на состояние тазобедренных и коленных суставов. У таких подростков по мере взросления могут развиваться остеоартрит, артрит и плантарный фасциит. Чтобы избежать этих проблем, детям с плоскостопием необходимо постоянно носить ортопедические стельки до завершения формирования стопы, что обычно происходит к 23 годам.
Ортопедические стельки при пяточной шпоре выполняют несколько важных функций:
- Перераспределяют нагрузку с пятки на середину стопы, обеспечивая лечебный и профилактический эффект.
- Нормализуют биомеханику стопы, предотвращая изменения в крупных суставах и позвоночнике.
- Поддерживают физиологически правильное положение плантарной фасции.
- Микромассаж способствует улучшению кровообращения в связочном аппарате ступни.
- Снижают болевые ощущения, вызванные скованностью стопы из-за неправильно подобранной обуви.
- Уменьшают утомляемость позвоночника и ног.
- Создают комфорт при ходьбе.
Регулярное ношение этих ортопедических изделий помогает снизить воспаление в области прикрепления плантарной фасции к пяточной кости и постепенно устраняет утренние болевые ощущения.
Врачи подчеркивают, что ортопедические стельки имеют значительное значение в лечении пяточной шпоры, обеспечивая необходимую поддержку и амортизацию. Существует множество видов стелек: мягкие, полужесткие и жесткие, каждая из которых подходит для определенных случаев. Мягкие стельки уменьшают нагрузку на пятку, в то время как жесткие модели обеспечивают стабильность и правильное положение стопы. При выборе стелек важно учитывать индивидуальные особенности пациента, такие как вес, уровень активности и форма стопы. Врачи рекомендуют обращаться к ортопеду для подбора наиболее подходящего варианта. Уход за стельками также важен: их следует регулярно чистить и проверять на износ, чтобы они продолжали выполнять свои функции. Правильный выбор и уход за ортопедическими стельками могут значительно улучшить состояние пациента и ускорить процесс восстановления.
Эксперты в области ортопедии отмечают, что ортопедические стельки играют ключевую роль в лечении пяточной шпоры. Существует несколько видов стелек, включая мягкие, жесткие и полужесткие модели, каждая из которых предназначена для определенных потребностей пациента. Мягкие стельки обеспечивают амортизацию и комфорт, тогда как жесткие модели помогают поддерживать свод стопы и корректировать неправильное положение. При выборе стелек важно учитывать индивидуальные особенности стопы, уровень активности и рекомендации врача. Уход за стельками также имеет значение: их следует регулярно очищать, избегая воздействия высоких температур, чтобы продлить срок службы. Правильный выбор и уход за ортопедическими стельками могут значительно облегчить симптомы и улучшить качество жизни пациентов с пяточной шпорой.
Виды стелек от пяточной шпоры
Производители выпускают лечебные и профилактические изделия от пяточной шпоры. По своей конструкции различают несколько видов ортопедических стелек:
- продольные;
- поперечные;
- комбинированные;
- каркасные стельки от пяточной шпоры;
- для детей;
- полустельки для женщин, которые любят ходить на высоких каблуках.
Детские модели рассчитаны на дошкольный возраст. У ребёнка до 5 лет неразвит поперечный свод, поэтому у ортопедических стелек утолщённый супинатор. Все модели независимо от предназначения обладают амортизирующими свойствами.
| Аспект | Описание | Рекомендации |
|---|---|---|
| Виды стелек | Индивидуальные: Изготавливаются по слепку стопы, учитывая все анатомические особенности. Обеспечивают максимальную коррекцию и комфорт. | Рекомендуются при выраженных деформациях, сильных болях, неэффективности стандартных стелек. Изготавливаются ортопедом. |
| Серийные (готовые): Массовое производство, стандартные размеры. Могут быть каркасными (жесткими), полужесткими или мягкими. | Подходят для профилактики, начальных стадий шпоры, при умеренных болях. Выбираются по размеру обуви и степени выраженности проблемы. | |
| Специализированные: Имеют выраженный пяточный амортизатор, углубление под пятку, супинатор для поддержки свода стопы. | Обязательны при пяточной шпоре. Амортизатор снижает ударную нагрузку, углубление разгружает болезненную область. | |
| Как выбрать | Консультация специалиста: Ортопед или подолог проведет осмотр, оценит состояние стопы, степень деформации и даст рекомендации. | Не пренебрегайте консультацией. Самостоятельный выбор может усугубить проблему. |
| Материал: Должен быть гипоаллергенным, дышащим, износостойким. Часто используются силикон, гель, ЭВА, кожа. | Силиконовые и гелевые хорошо амортизируют. Кожаные обеспечивают комфорт и гигиену. ЭВА легкие и упругие. | |
| Размер и форма: Стелька должна точно соответствовать размеру обуви и форме стопы. Не должна скользить или сминаться. | Примеряйте стельки в той обуви, с которой планируете их носить. Убедитесь, что стелька не вызывает дискомфорта. | |
| Степень жесткости: Зависит от выраженности проблемы и индивидуальных предпочтений. Мягкие для комфорта, жесткие для коррекции. | Начинать лучше с более мягких, постепенно переходя к жестким, если требуется более выраженная поддержка. | |
| Уход | Ежедневная гигиена: Регулярно протирайте стельки влажной тканью или губкой. | Предотвращает размножение бактерий и неприятный запах. |
| Сушка: Сушите стельки при комнатной температуре, избегая прямых солнечных лучей и нагревательных приборов. | Сохраняет форму и свойства материала. | |
| Срок службы: Зависит от материала и интенсивности использования. В среднем, 6-12 месяцев. | Регулярно осматривайте стельки на предмет износа. Изношенные стельки теряют свои амортизирующие и корректирующие свойства. | |
| Дезинфекция: Периодически обрабатывайте стельки антибактериальными спреями или растворами. | Особенно актуально при повышенной потливости ног. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о ортопедических стельках при пяточной шпоре:
-
Индивидуальная подгонка: Ортопедические стельки могут быть изготовлены по индивидуальному заказу, что позволяет учитывать анатомические особенности стопы пациента. Это особенно важно при пяточной шпоре, так как правильная поддержка свода стопы может значительно снизить нагрузку на пятку и уменьшить болевые ощущения.
-
Материалы и технологии: Современные ортопедические стельки могут быть выполнены из различных материалов, таких как гель, EVA (этиленвинилацетат) и специальные мембраны, которые обеспечивают амортизацию и поддержку. Некоторые стельки также имеют антибактериальные свойства и способны отводить влагу, что способствует комфортному ношению в течение всего дня.
-
Профилактика и лечение: Ортопедические стельки не только помогают в лечении пяточной шпоры, но и служат профилактическим средством для людей, предрасположенных к этому заболеванию. Правильно подобранные стельки могут предотвратить развитие других проблем со стопами, таких как плоскостопие или бурсит, благодаря улучшению распределения нагрузки и снижению усталости мышц.
Маркировка
ортопедические стельки ВП-2
Читайте также:
На ортопедических стельках можно увидеть специальные обозначения. Каждая модель предназначена для лечения определённых заболеваний. Изделия маркируются как ВП-1, ВП-2, ВП-3, ВП-4, ВП-5, ВП-6, ВП-7, ВП-8, ВП-9 и ВП-10. Для лечения пяточной шпоры рекомендуются стельки с маркировкой ВП-2, которые оснащены супинатором и специальной выкладкой для продольного свода стопы.
При первых симптомах плоскостопия, а также для беременных женщин и людей с высокими физическими нагрузками, рекомендуется использовать стельки ВП-1. Эти изделия имеют поддержку для продольного свода и углубление для пятки. Остальные модели предназначены для лечения других заболеваний стопы, суставов и позвоночника.
Ортопедические стельки для лечения пяточной шпоры становятся всё более востребованными среди людей, сталкивающихся с этой проблемой. Многие отмечают, что правильный выбор стелек значительно снижает болевые ощущения и улучшает общее качество жизни. Существует несколько типов стелек: с амортизирующими свойствами, поддерживающие свод стопы и модели с углублением для пятки. При выборе важно учитывать индивидуальные особенности стопы и степень выраженности шпоры. Рекомендуется проконсультироваться с ортопедом для подбора наиболее подходящего варианта. Уход за стельками также имеет большое значение: их следует регулярно очищать и проветривать, чтобы избежать накопления влаги и неприятных запахов. Пользователи отмечают, что при должном уходе стельки служат долго и эффективно выполняют свои функции.
Из чего делают ортопедические стельки
Постоянное ношение в обуви ортопедических стелек — это один из консервативных и основных способов лечения пяточной шпоры.
Терапевтический эффект изделия зависит от материала, из которого оно изготовлено. В производстве ортопедических аксессуаров применяют силикон, кожу, войлок, пробку или гель.
Какие стельки лучше? — от пяточной шпоры предпочтение следует отдавать комбинированным изделиям из пробки или кожи с гелевыми или силиконовыми вкладышами под пятку. Изделия из такого материала наиболее эффективны при пяточной шпоре.
Как выбрать
Приобрести фабричные ортопедические стельки для лечения пяточной шпоры можно в специализированных магазинах, аптеках или онлайн. Наилучший вариант — это покупка в ортопедическом салоне. Чтобы стелька выполняла свою функцию, она должна соответствовать размерам стопы — её длине и ширине. Поэтому лучше всего, если выбор изделия сделает врач-ортопед, учитывающий анатомические особенности стопы и стадию развития плантарного фасциита. Если такой возможности нет, придется подбирать стельки самостоятельно.
Как правильно выбрать ортопедические стельки при пяточной шпоре? На рынке представлено множество моделей. В первую очередь, убедитесь, что изделие имеет регистрационное удостоверение от Росздравнадзора. При покупке готовых стелек стоит обратить внимание на следующие критерии.
- Читайте также:
Основное требование — стельки должны обладать жестким наружным каркасом, формирующим внутренний арочный изгиб, известный как супинатор. Его задача — поддерживать продольный свод стопы, обеспечивая физиологически правильное положение плантарной фасции.
- Наличие метатарзальной подушечки (пелоты) под плюсной — это необходимо для поддержки поперечного свода стопы, особенно при комбинированном плоскостопии.
- Стелька должна иметь выемку под пятку и пяточный амортизатор в виде подушечки, которые снижают ударную нагрузку на пятку во время ходьбы и предотвращают травмы мягких тканей стопы.
- Специальные клинья под пяткой.
В моделях, предназначенных для лечения пяточной шпоры и плоскостопия, предусмотрены специальные клинья, расположенные под пяточной частью. Эти клинья помогают установить нужный угол стопы в зависимости от типа плоскостопия, устраняя отклонение стопы наружу (супинацию) или внутрь (пронацию) относительно голени.
Жесткие ортопедические стельки снижают нагрузку на пятку, восстанавливают физиологическую кинетику стопы и предотвращают микроразрывы коллагеновых волокон, составляющих плантарную фасцию. Их использование оказывает лечебный эффект и одновременно служит профилактикой появления пяточной шпоры, так как устраняются условия для развития плантарного фасциита. Подбирать такие стельки следует для повседневной обуви, которую рекомендуется приносить с собой при покупке.
При примерке важно учитывать, что стелька должна соответствовать ширине обуви и выступать на 1 см за фаланги пальцев ног, при этом пальцы должны иметь возможность свободно двигаться.
Преимущества индивидуальных ортопедических стелек
Купить ортопедические стельки в аптеке или заказать в интернет-магазине — не самое лучшее решение. Пациентам с пяточной шпорой рекомендуется заказывать индивидуальные стельки на заказ. Они готовятся из кожи с перфорацией, в конструкции имеется жёсткий супинатор, вкладка для продольного и поперечного свода стопы и амортизатор для пятки. Вдобавок они имеют антибактериальные подложки с активированным углем.
Ортопедические стельки при пяточной шпоре производятся в салоне или специализированной мастерской. При изготовлении учитываются индивидуальные особенности стопы и проблемы осанки пациента.
Преимущества индивидуальных ортопедических стелек, следующие:
- полностью соответствуют анатомическому строению стопы и рельефу подошвы;
- учитывают статическую и динамическую динамику нагрузки стопы;
- есть тонкие варианты изделий для модельной обуви;
- они не деформируются во время носки, не теряют функциональное назначение;
- для их изготовления используют натуральные ткани — экософт, кожа и флиз.
Цена зависит от выбранного материала и технологии производства. Процесс изготовления состоит из нескольких этапов.
-
Читайте также:
- Компьютерное сканирование стопы.
- Изготовление её гипсового слепка.
- Примерка готовой стельки с коррекцией по необходимости.
- Её проверка в процессе эксплуатации с периодичностью, установленной изготовителем. При возникновении проблем изделие корригируется либо заменяются.
В некоторых центрах перед изготовлением врач ортопед проводит экспресс-обследование ступни с помощью плантоскопа. Общее время обследования и изготовления занимает там от 30 минут до одного часа.
Стельки, изготовленные по заказу, точно повторяют рельеф подошвы. Супинатор поддерживает продольный, а пелот — поперечный свод стопы. Пяточный амортизатор смягчает ударную нагрузку. Для физиологической кинетики стопы создаются благоприятные условия. Комплексное воздействие индивидуальной стельки оказывает патогенетическое лечение — устраняет причину заболевания. Больной наконец-то может без страха ступать на ногу утром и расслабиться при ходьбе днём.
Как ухаживать
Основное в уходе за ортопедическими изделиями — это поддержание гигиеничности, так как правильный уход способствует их долговечности. Каждый день необходимо извлекать их из обуви и давать высохнуть. Мыть такие изделия рекомендуется раз в два дня теплой водой с мылом, а сушить следует естественным образом — вытирать не требуется. Обувь со стельками следует носить только на чистые и сухие носки или чулки. Нельзя надевать обувь на голую ногу.
Силиконовые изделия являются наиболее удобными в уходе. Кроме того, они не впитывают запах пота. Однако у них есть один недостаток — быстрое сминание подушечки для пятки. Если при нажатии она не восстанавливает свою форму, это означает, что срок службы подошвы истек, и дальнейшее использование нецелесообразно, так как амортизационные свойства потеряны.
Почему не работают самодельные стельки
В экономических целях люди пытаются изготовить ортопедические стельки при пяточной шпоре своими руками. Они берут обычную стельку и нашивают на неё вкладыши из материи на некоторые участки. Такая самодеятельность не может помочь стопе. Индивидуальные изделия готовят с учётом анатомии стопы и нагрузки на определённые её части. Выявить и учесть эти параметры самим пациентом не представляется возможным. Такие поделки могут только навредить и усилить боли в пятке.
Ортопедические стельки оказывают лечебное и профилактическое действие при пяточной шпоре. Они создают амортизационный эффект, снимают динамические и статические нагрузки, формируют правильное анатомическое положение стопы, нормализуют в ней кровоток, препятствуют развитию плантарного фасциита. А также избавляют от появления мозолей и натоптышей, которые лишают комфортной жизни. Можно приобрести фабричные стельки, соблюдая критерии выбора, но не всегда они приносят пользу. Предпочтение следует отдавать индивидуальным ортопедическим стелькам, изготовленным в специализированных мастерских после компьютерного сканирования стопы.
-
Читайте также:
Рекомендации по использованию ортопедических стелек в повседневной жизни
Ортопедические стельки играют важную роль в лечении пяточной шпоры, обеспечивая поддержку и амортизацию, что способствует снижению болевых ощущений и улучшению качества жизни. Для достижения максимального эффекта от использования стелек необходимо учитывать несколько рекомендаций.
1. Выбор правильного типа стелек: Существует множество видов ортопедических стелек, и выбор подходящего варианта зависит от индивидуальных особенностей пациента. Стельки могут быть изготовлены из различных материалов, таких как гель, EVA (этиленвинилацетат) или натуральная кожа. Для людей с пяточной шпорой рекомендуется выбирать стельки с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы. Модели с углублением под пятку помогут снизить давление на болезненные участки.
2. Правильная посадка: Ортопедические стельки должны плотно входить в обувь, не создавая при этом дискомфорта. Важно, чтобы стельки не были слишком большими или маленькими, так как это может привести к дополнительным проблемам с ногами. При примерке стелек стоит обратить внимание на то, чтобы они не вызывали натираний и не мешали естественному движению стопы.
3. Ношение стелек: Рекомендуется начинать носить ортопедические стельки постепенно, увеличивая время их использования. Это поможет стопам адаптироваться к новому положению и избежать дискомфорта. В начале можно носить стельки в течение нескольких часов в день, постепенно увеличивая время до полного дня.
4. Уход за стельками: Правильный уход за ортопедическими стельками продлевает их срок службы и сохраняет гигиеничность. Стельки следует регулярно очищать от грязи и пота. Большинство моделей можно мыть вручную в теплой воде с мягким мылом, но важно избегать использования агрессивных химикатов. После стирки стельки нужно тщательно высушить в тени, не подвергая их воздействию прямых солнечных лучей или источников тепла.
5. Замена стелек: Со временем ортопедические стельки теряют свои амортизирующие свойства, поэтому их рекомендуется заменять каждые 6-12 месяцев, в зависимости от интенсивности использования. Если вы заметили, что стельки стали менее эффективными или появились признаки износа, стоит задуматься о покупке новых.
6. Консультация со специалистом: Перед началом использования ортопедических стелек рекомендуется проконсультироваться с врачом-ортопедом. Специалист сможет оценить состояние ваших стоп и порекомендовать наиболее подходящие модели стелек, а также дать советы по их использованию и уходу.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете максимально эффективно использовать ортопедические стельки для облегчения симптомов пяточной шпоры и улучшения качества своей жизни.
Вопрос-ответ
Какие стельки лучше купить при пяточной шпоре?
При пяточной шпоре специалисты советуют отдавать предпочтение комбинированным стелькам, которые сделаны из натуральной кожи или пробки и оснащаются гелевыми или силиконовыми вставками в области задника. Наличие подобных подушечек способствует снижению нагрузки на пятку при движении и ослаблению болевых ощущений.
Можно ли носить ортопедические стельки при пяточной шпоре?
Ортопедические изделия, такие как стельки, подпяточники, ортезы и обувь, действительно помогают облегчить состояние при пяточной шпоре. Они уменьшают нагрузку на воспалённую зону и способствуют восстановлению тканей при комплексной терапии.
Что хорошо рассасывают пяточную шпору?
Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвук и фонофорез (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.
Сколько стоят ортопедические стельки от шпор?
2 290 руб.
Советы
СОВЕТ №1
При выборе ортопедических стелек для лечения пяточной шпоры, обращайте внимание на материал. Лучше всего подойдут стельки из мемори-фоама или геля, которые обеспечивают хорошую амортизацию и поддержку свода стопы.
СОВЕТ №2
Перед покупкой стелек обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Специалист поможет определить степень вашей проблемы и подберет наиболее подходящий тип стелек, учитывая индивидуальные особенности вашей стопы.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте состояние стелек. Если они потеряли форму или амортизирующие свойства, замените их на новые. Изношенные стельки могут ухудшить ваше состояние и привести к дополнительным проблемам с ногами.
СОВЕТ №4
Ухаживайте за стельками правильно: очищайте их от грязи и пота, следуя рекомендациям производителя. Это поможет продлить срок их службы и сохранить гигиеничность использования.
