Подпишитесь на мою группу Вконтакте!Вне зависимости от того, какой бы модной не казалась чисто выбритая мужская голова, мужчины идут на такой шаг не по своей воле. Причина всему – алопеция. Это – тотальное, диффузное или очаговое облысение. Патологией страдают представители сильного пола всех возрастов и даже женщины. У мужчин такое встречается часто, когда шевелюра начинает со временем разреживаться с появлением отдельных «голых» зон. Мужчины стесняются этого и прячут ранние островки плеши за неснимаемыми кепочками, шляпами. Они пытаются привыкнуть жить с этим, и некоторым представителям сильного пола это удается. Но молодому юноше еще хочется делать модные стрижки и красивые прически, а залысины препятствуют этому. Когда число волосинок значительно уменьшается в области висков, появляется плешь посреди головы, представителям сильного пола ничего не остается, как оголить череп полностью. Но к такому решению приходит не каждый мужчина, он по-прежнему пытается спрятать свою плешь. Попробуем разобраться с тем, от чего мужчины теряют волосы и как можно остановить облысение? Лечение алопеции у мужчин разными методами подробно описаны в нашей статье ниже.
Мужское облысение: наследственность, болезнь или естественный жизненный цикл?
Для каждого человеческого волоска определен свой жизненный срок. Потому незначительные остатки волос на расческе при расчесывании – естественный процесс. При потере 150 волосинок в день можно совсем не беспокоиться по поводу утончения своей шевелюры. Если выпадение волосинок проходит более стремительными темпами, а вместо выпавших волосин не растут новые, можно заподозрить факт алопеции – облысения. Такой процесс характеризуется истончением и поредением волос, уменьшением объема прически, образованием залысин, а затем – полным исчезновением волосяного покрова. Могут остаться только отдельные островки. С такой перспективой вряд ли согласится любой мужчина, даже тот, которому не важна внешность. Потому вопрос предотвращения мужского облысения занимает весомое место среди многих мужчин. Их интересует – можно ли остановить это процесс, и как это сделать?
Как работают средства для роста волос для мужчин?
Выпадение волос — не чисто мужская проблема, но чаще всего встречающаяся именно у мужчин. Ведь алопеция (так по-научному называется выпадение) часто завязана на генетике и мужских гормонах.
Поэтому именно мужчинам актуально поймать момент до заметного поредения шевелюры и ввести в уход средства для роста — ту самую ухаживающую косметику, которая поможет не потерять имеющиеся волосы и запустит процесс роста новых. Какими бывают такие средства и что они делают?
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Redken Brews (@barbersandbrews)
- Гормональные пероральные средства — очень эффективны (говорят, Дональд Трамп обязан своей карикатурно густой шевелюрой именно им), но применяются исключительно по назначению врача и обладают серьезными побочными эффектами.
- Специальные сосудорасширяющие средства, усиливающие кровообращение в фолликулах. Их действие направлено на максимальное продление активной фазы жизни волоса (то есть работают они на волосах, которые находятся в процессе роста). Минус один: если волос уже начал истончаться и превращаться в пушковый, то продукт такого типа не поможет.
- Средства, запускающие рост «спящих» волосяных луковиц (они, луковицы, могут находиться в таком состоянии до 30 лет!). Принципиально новые, но при этом хорошо изученные препараты создают оптимальную среду для роста новых волос. Основное действующее вещество — молекула стемоксидина или его аналога.
- Народные средства (перец, репейное масло, никотиновая кислота, ментол) направлены на то, чтобы улучшить кровообращение и запустить регенерацию кожи головы. Говорят, что они могут использоваться как дополнительная опция, но вряд ли дадут серьезный результат. К тому же обладают побочными эффектами: например, легко могут вызвать аллергию или закупорку сальных желез.
Главный мужской половой гормон – функции в организме, причины и признаки снижения
Главный мужской половой гормон относится к андрогенному типу, он синтезируется из холестерина в коре надпочечников и семенниках мужчины. Женский организм также синтезирует его, но в минимальном количестве, образование происходит в яичниках.
Уровень мужского гормона влияет на сексуальной активностью, но это не единственная функция главного мужского гормона. В процессе формирования мужского организма этот гормон отвечает за рост яичек и пениса, оволосение по мужскому типу (грудь, пах, борода, усы), обеспечивает особые изменения в гортани, результатом которых становится низкий грубый голос. Мужской гормон выполняет следующие функции:
- сперматогенез, образование мужских половых клеток – сперматозоидов;
- рост и развитие мышечного каркаса, синтез белка;
- участвует в развитии скелета, обеспечивает плотность и прочность костей;
- влияет на когнитивные функции (концентрация, память, скорость мышления).
Мужской гормон влияет на настроение, работоспособность, либидо мужчины. Учитывая плохую экологию, несбалансированное питание, городской стресс, малоподвижный образ жизни, симптомы снижения этого гормона могут проявляться у мужчин до 30 лет. Основные признаки:
Читайте также:
снижение полового влечения, слабая или отсутствующая эрекция;
лишние жировые отложения в области живота и талии;
снижение плотности костей (развитие остеопороза);
снижение физической работоспособности, мышечная слабость и недостаток мышечной массы;
снижение умственной работоспособности, плохая концентрация, ухудшение памяти, скорости мышления;
возникновение проблем с кожей (дряблость, сухость), снижение интенсивности роста волос;
низкая стрессоустойчивость, раздражительность, ухудшение настроения.
Низкий уровень главного мужского полового гормона приводит к снижению тонуса и ухудшению качества жизни мужчины. Это не только проблемы с либидо и эректильной функцией, в результате снижения гормона замедляется метаболизм, возникают хронические заболевания – от снижения иммунитета до вегетососудистых, трофических, психоэмоциональных нарушений.
-
Читайте также:
Главные причины снижения уровня мужского гормона – малоподвижный образ жизни, регулярные стрессы, недосыпание, употребление алкоголя, табакокурение, вредная пища (избыток трансжиров и простых углеводов в рационе), недостаток белка, витаминов и минералов. Все это приводит к понижению либидо и ухудшению работы организма в целом.
Виды мужских средств для роста волос
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Redken Brews (@barbersandbrews)
Форматы разные нужны, форматы разные важны! Но все же самые серьезные результаты дают несмываемые средства — элементарно потому, что у них дольше время воздействия. Несмываемые средства содержат дополнительные компоненты, уплотняющие волос, которые дают моментальный эффект без утяжеления.
Но это не значит, что шампуни, бальзамы и маски бесполезны, — отнюдь. Просто эффект от них будет не такой радикальный. Впрочем, возможно, в вашем случае достаточно умеренных результатов. В общем, разнообразие форматов для роста волос огромно, но что же лучше для мужчин?
Спрей
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Kerastase (@kerastase_official)
Удобный формат, когда нужно обработать сразу большую площадь головы. При этом насадки-распылители у спреев для роста волос обычно все равно позволяют целенаправленно обработать корни или конкретные участки кожи. Само средство жидкое, на волосах незаметно — после распыления можно делать привычную укладку.
Выбор SalonSecret: спрей Kérastase Stimuliste с аминексилом, аргинином и витамином PP — одновременно и останавливает поредение, и стимулирует рост волос.
Cпрей Stimuliste, Kérastase
Подробнее
Крем
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Redken Brews (@barbersandbrews)
Для должного эффекта любое средство, направленное на работу с фолликулами, нужно оставить на голове до следующего мытья. Кремы для роста волос для мужчин будут неизбежно «жирнить» пряди, делая их визуально грязными, поэтому кремовые средства и мази — вариант для запущенных случаев, когда скоро и пачкать-то будет нечего, если не заняться проблемой вплотную.
Гель
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от L’Oréal Professionnel Paris (@lorealpro)
Гелевая текстура средств — активаторов роста больше всего подходит для мужчин, предпочитающих короткие стрижки, и обладателям редких волос. У гелей отличная концентрация активных компонентов и удобное нанесение.
-
Читайте также:
Средства такого типа могут непосредственно воздействовать на фолликул волоса (об одном подобном геле мы расскажем ниже, в рейтинге лучших уходовых продуктов для роста волос по версии SalonSecret). А некоторые гели просто уплотняют пряди, придавая им визуальную густоту, — отличное решение во время курса против поредения, когда новые волоски еще не проклюнулись, но уже хочется выглядеть баловнем природы и генетики. Так действует гель L’Oréal Professionnel Serioxyl Thicker.
Шампунь
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Redken Brews (@barbersandbrews)
Шампуни все же предназначены в первую очередь для очищения кожи головы, и только во вторую — для решения проблем волос. Поэтому ингредиентов-стимуляторов роста волос в специальных шампунях для мужчин немного, но это не делает формат менее полезным. Дело в том, что редеющую шевелюру особенно важно правильно очищать — мягко и бережно, чтобы не травмировать слабые волосы и чувствительную кожу головы, а также не вызвать сухую или жирную себорею. К тому же в составе многих таких шампуней содержатся уплотняющие стержень волоса вещества, которые дают моментальный эффект.
Выбор SalonSecret: шампунь Redken Brews Mint с ментолом и солодом, уплотняющий Redken Brews Thickening, шампунь L’Oréal Professionnel Density Advanced для объема и пышности редеющих волос.
Бальзамы
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от L’Oréal Professionnel Paris (@lorealpro)
Смываемые бальзамы из серий для роста волос или усиления их густоты — хорошее подспорье в борьбе с выпадением. Они уплотняют поврежденные волосы, ухаживают за ними и создают эффект густоты. Некоторые из них восполняют пустоты в стержне волоса и увеличивают его диаметр.
Выбор SalonSecret: кондиционер L’Oréal Pro Serioxyl, антигравитационный уход Volumetry, кондиционер Biolage FullDensity.
Маски
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Biolage (@biolage)
Мужские средства для роста волос в формате масок обычно направлены на восстановление баланса кожи головы и усиление кровообращения, что может стимулировать рост волос. Но густая консистенция и короткий срок выдержки вряд ли окажут серьезное воздействие на фолликулы. Зато питательные маски хорошо укрепляют шевелюру по длине — актуально для мужчин, из всех стрижек предпочитающих каре с выбритыми висками или топ нот. Проверьте, не связано ли повышенное выпадение волос в вашем случае с ломкостью. И если подозрение подтвердится, обзаведитесь достойной маской.
Выбор SalonSecret: маска-концентрат Biolage FiberStrong, интенсивная Matrix So Long Damage, укрепляющая Redken Extreme.
Ампулы и сыворотки
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от L’Oréal Professionnel Paris (@lorealpro)
Концентрированная формула и удобный формат, позволяющий легко наносить средство точечно. У некоторых марок ампулы идут в комплекте с роликовой насадкой — так спасать шевелюру еще проще.
Нужно учитывать, что сыворотки могут быть двух видов: останавливающие выпадение (например, Biolage ScalpSync) и стимулирующие быстрый рост новых волос в зонах поредения (Biolage FullDensity со стемоксидином — яркий пример в этой группе). Последние нужно вводить в уход сразу после появления залысин. Если подождать несколько лет, фолликулы атрофируются и уже не отреагируют на курс стемоксидина.
Алопеция у мужчин, что это?
Согласитесь, но число мужчин с залысинами в возрасте 40+ довольно велико. Может это является закономерным жизненным явлением, подобно тому, как появляется седина или приходит женский климакс? Или это – наследственный порок? Мужская алопеция может носить разный характер. Она может быть результатом симптомного заболевания, внутренних сбоев в работе организма или его отдельных органов. В этом случае требуется точная и своевременная диагностика. Наряду с этим имеет место врожденная алопеция с недостаточным развитием или отсутствием волосяных фолликул. В отдельных случаях неизбежность облысения является закономерным итогом генетически заложенной программы. Для людей с врожденной алопецией наблюдается ранняя потеря волос на отдельных участках головы или тотальное облысение. У них с юношества наблюдается тонкость и ломкость волосинок, их медленный рост. Таким представителям мужского пола нужно особенно тщательно ухаживать за волосами, питать их, искусственно продлевать их жизнь. В каждом отдельном случае отношение к облысению зависит от вида алопеции и срока прогрессирования выпадения волос.
Виды алопеции
Андрогенная алопеция В зависимости от причин, вызвавших облысение, врачи-трихологи различают 4 типа алопеции:
- Андрогенетическую, вызванную гормональным дисбалансом. 2. Диффузную, спровоцированную инфекционными заболеваниями, стрессами, нехваткой витаминов, микроэлементов, болезнями щитовидной железы, заболеваниями кожи. 3. Гнезднуюс возникновением нескольких небольших очагов округлой формы с постепенным их увеличением. Ее возникновение – аутоиммунные нарушения. 4. Рубцовую, которая образовалась на месте ожогов, ран, ссадин, следов от кожных болезней, шрамов. На таких участках волосяные фолликулы воспаляются и отмирают.
Исследование
Для предотвращения развития облысение у мужчин, нужно определиться с причинами, повлекшими неприятный результат. В этом случае никак не обойтись без врача, который проведет осмотр, назначит диагностические мероприятия. Найти ответ на интересующий вопрос нельзя без определенных исследований:
- анализа гормонов щитовидной железы (нарушение выработки тиреоидных гормонов ведет к потере волос, ломкости ногтей); • общего, биохимического анализа крови (низкий или высокий уровень витаминов и микроэлементов может провоцировать патологическое состояние); • анализа крови на вхождения ферритина, что говорит об избытке или недостатке железа, наличии острых и хронических инфекций, болезней печени, онкологических заболеваний; • иммунограммы, определяющей общее состояние биологической защиты организма человека; • генетической экспертизы, устанавливающей наследственные факторы; • фототрихограммы, определяющей число волосяных фолликул на 1 кв. см, их скорость роста; • серологического исследования крови для выявления антител возбудителя инфекционной болезни; • трихоскопии– осмотра волосинок, их луковиц с помощью микроскопа; • определения поражений грибковыми инфекциями.
Результаты исследований помогут определить симптомы болезни или генетическую предрасположенность. На основе диагноза, трихолог назначит лечение или направит клиента к профильным специалистам для ликвидации заболевания, повлекшего облысение.
Лечение и устранение причин алопеции у мужчин
Определив причины облысения, нужно переходить к устранению причин, вызвавших алопецию. Благодаря современным методам лечения, применению эффективных косметических средств ухода за волосами и кожей головы, физиотерапевтическим процедурам, лекарственным препаратам, можно получить положительный результат. В зависимости от вида алопеции, выбирают средства и способы лечения.
Косметические препараты
Косметические средства для устранения очагов облысения и укрепления волос состоят из обогащенных натуральными и синтетическими компонентами шампуней, кремов, лосьонов, масок, спреев и др. Рост волос ускоряется за счет добавления витаминов А, В, цинка, железа, различных микроэлементов. Пантенол, спирт, ментол, экстракты лекарственных растений, деготь, прополис, горчица, камфара, никотиновая кислота способствуют усилению кровообращения в коже головы, пробуждению волосяных фолликулов. Для борьбы с андрогенетической алопецией применяют средства, изготовленные на базе жирных полиненасыщенных кислот, которые могут подавлять выработку дигидротестостерона. За счет аминексила, трикомина, TRX2 и др. веществ, влияющих на интенсивность обменных процессов в волосяном фолликуле, достигается эффективность борьбы с мужской алопецией. Специальная косметика с противогрибковыми и антимикробными препаратами для борьбы с перхотью, воспалением, зудом также может дать положительный эффект. Но косметика бессильна против очаговой и рубцовой алопеции. Она также слабо помогает при андрогенетической форме. Чаще всего косметикой можно улучшить состояние волос, покинувших свое место в результате диффузной формы.
Массаж рефлексотерапия, акупунктура
Косметологи и врачи-трихологи для лечения облысение у мужчин советуют усиливать действие наружных средств, улучшать кровоснабжение и питание волосяных луковиц, нормализовать обмен веществ. За счет обычного массажа кожи в несколько раз повышается кровообращение головы. Это способно пробудить луковицы, активизировать их работоспособность. Массаж проводится пальцами, массажными щетками, различными массажерами. При этом эффективность зависит от регулярности и интенсивности массирования. Но действия не должны быть чрезвычайно напористыми, нельзя повредить фолликулы. Рефлексотерапия и акупунктура снимает стресс, нормализует баланс в организме, устраняет воспаления. Это положительно сказывается на состоянии волосяного покрова.
Мезотерапия
Лечение алопеции у мужчин заметно замедляет процесс выпадения волос способ мезотерапии — инъекционного введения активных веществ в кожу головы. Комплекс полезных веществ подбирается в индивидуальном порядке и состоит из минералов (цинка, серы, фосфора), аминокислот, витаминов группы В, Е, Р, С, эластина, гиалуроновой кислоты, пептидов, коллагена, растительных и животных вытяжек. Эта процедура – комплексная, которая требует не менее 5-6 инъекционных введений.
PRP-терапия
Одним из новых методов лечения алопеции является PRP-метод, именуемый плазмотерапия (омоложение). Он основан на введении плазмы, обогащенной тромбоцитами. Этот метод располагает на то, что под действием введенных клеток организм запускает процесс саморегенерации. Для получения эффекта потребуется не менее 6 процедур, растянутых на 3 месяца.
Дарсонвализация
Метод дарсонвализации основан на благотворном воздействии электромагнитного излучения с помощью специального аппарата «Дарсонваль». Он нацелен на направленное воздействие высокочастотного тока на кожу на голове. За счет этого расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровоснабжение волосяных фолликулов. Стимуляции током приводит к активации спящих фолликул с дальнейшим пробуждением и ростом волосинок.
Озонотерапия
В борьбе с диффузной алопецией эффективно применяется метод озонотерапии – кислородных инъекций. Такая процедура улучшает дыхание в тканях, способствует попаданию питательных веществ в волосяные фолликулы. Этот вид лечения способствует нормализации деятельности сальных желез, избавлению от зуда, раздражения, оздоровлению кожи головы, укреплению волос, восстановлению структуры и густоты шевелюры.
Метод фототерапии
В основе фототерапии (LED метода) лежит использование инфракрасного или ультрафиолетового излучения. За счет УФ-лучей стимулируется рост волос, улучшается кровообращения. В ходе лечения световая энергия лазера направляется на стимулирование здоровых, активизацию неработающих фолликулов, восстановление поврежденных луковиц. Клетки, насыщенные световой энергией красного, синего, желтого и зеленого цвета, улучшают состояние волос. Для лечения алопеции диффузного типа понадобится 15 процедур, для воспалительных патологий – 5-10 сеансов, а очаговой формы алопеции – 6 процедур.
Лампа для лечения алопеции
Медикаментозная терапия
При лечении облысения у мужчин необходимо правильно подобрать лекарственное средство, которое станет самым эффективным при борьбе с определенным видом облысения. Для лечения андрогенетической алопеции используют препараты с включением миноксидила, который обладает сосудорасширяющими характеристиками. Это стимулирует рост волос. Для угнетения негативного влияния дигидротестостерона назначают специальные гормональные средства. Очаговое облысение лечится глюкокортикостероидными средствами. Это могут быть специальные мази, лосьоны, кремы, аппликации, микроинъекции, местные сенсибилизаторы. Препараты с раздражающим эффектом на базе дибутилового эфира сквариковой кислоты, дифенилциклопропенона становятся химическими иммуномодуляторами.
Лечение рубцовых форм облысения, спровоцированных рискованными грибковыми инфекциями, эффективно препаратами с глюкокортикостероидами, системным ретиноидом, антибиотиками и антибактериальными средствами, аминохинолином.
При лечении диффузной алопеции эффективными являются препараты с синергическим эффектом. Это обозначает, что один компонент усиливает действие другого. К такому разряду препаратов можно отнести лосьоны с зантином, трикосахаридом, биовитаминами.
Рейтинг лучших средств для роста волос у мужчин
Мы собрали лучшие и самые действенные средства для роста волос, по мнению редакции и наших экспертов — опытных стилистов. У этих продуктов безопасные работающие составы с научно доказанной эффективностью. Однако напоминаем, что истинную причину выпадения волос может определить только врач. Возможно, наружных средств именно вам будет недостаточно.
Сыворотка Serioxyl Denser Hair, L’Oréal Professionnel
Средство ежедневного применения, которое гарантирует прирост 1000 новых волос уже через 6 недель, и 1600 — через три месяца (именно такая продолжительность курса рекомендована). В основе — максимальная концентрация стемоксидина, молекулы, пробуждающей спящие фолликулы. Здесь стемоксидина 5%.
Ампулы Aminexil Advanced Scalp, L’Oréal Professionnel
Этот препарат работает против выпадения волос: аминексил в его составе борется с затвердеванием коллагена вокруг фолликула. Как выяснили ученые, именно этот процесс мешает волосу надежно закрепиться. Также в состав добавлен комплекс с Omega-6 — он стимулирует активность корня и усиливает действие аминексила. Ампулы очень удобно применять, в комплекте есть роликовая насадка.
Активатор густоты и плотности волос для мужчин Densifique Homme, Kérastase
Densifique Homme, Kérastase
Подробнее
Вы обогатили свой рацион, однако никакого результата это не принесло?
Как мы упоминали вначале, правильное питание – это лишь один из нескольких факторов здоровья и красоты локонов. Если изменение рациона никак не отразилось на внешнем виде шевелюры, необходимо «пройтись» по другим распространенным причинам мужской алопеции. В некоторых случаях не обойтись без профессиональной врачебной помощи. Поэтому, заметив неутешительную динамику, лучше как можно быстрее обратиться к трихологу. Специалист проведет консультацию, возможно, отправит вас сдать некоторые анализы. На основании полученной информации трихолог составляет программу лечения, назначает подходящие средства. К примеру, репутацию отличного помощника в борьбе с выпадением волос успела заслужить никотиновая кислота, которую, кстати, также называют витамином В3, или витамином РР. Косметическое средство, наносимое на кожу головы, восстанавливает и активизирует волосяные луковицы, усиливает микроциркуляцию в клетках, улучшает транспорт кислорода и питательных веществ, укрепляет корни и способствует выработке меланина. Как следствие, ускоряется рост новых волос, приостанавливается выпадение. Локоны приобретают густоту и силу, выглядят здоровыми и крепкими.
Как мужчине выбрать средство для роста волос: подсказки экспертов
Разнообразие мужских средств для роста волос может запутать: их так много, что непонятно, какое лучше купить. Особенно если все они с доказанной эффективностью. Отталкивайтесь от этих четырех факторов:
Тип волос
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Redken Brews (@barbersandbrews)
Если волосы не просто поредели, но и начали истончаться, укорачиваться и превращаться в пушковые, лучше выбирать средства с максимальной концентрацией активных веществ: ампулы или спреи.
Если до этого далеко, а волос хоть и стало существенно меньше, но они не поменяли свою структуру, то комбинируйте ампулы с уплотняющим уходом: шампунями, бальзамами и масками.
Состав
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Redken Brews (@barbersandbrews)
Это так же важно, как внутренности вашего «железного коня» или авто: если движок был актуален еще в прошлом столетии, пиши пропало. Ищите реально действующие и современные ингредиенты: аминексил и стемоксидин. Доказано, что первый останавливает поредение, а второй стимулирует рост волос. Также не помешают в составе таурин и ментол — они хорошо «разгоняют» кровообращение.
Текстура
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Redken Brews (@barbersandbrews)
Гелеобразные текстуры и кремы для роста волос у мужчин больше всего подходят для коротких стрижек, ампулы — для всех. А отдавая предпочтение маске, помните, что после некоторых волосы могут казаться сальными.
Бренд
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от L’Oréal Professionnel Paris (@lorealpro)
Проблема выпадения волос у мужчин вечная, и желающих заработать на этом немало, особенно в интернете много рекламы малоизвестных производителей без намека на доказательную базу для своих формул. Выбирайте средства с хорошей репутацией — аптечные или профессиональные бренды мирового уровня с долгой историей.
Можно ли приготовить средства для роста волос в домашних условиях?
В интернете полно народных рецептов масок из натуральных ингредиентов и различных экстрактов, якобы усиливающих рост волос: например, репейная — нужно намазать корни репейным маслом, замотать пакетом и полотенцем для тепла и ходить так минимум часа два. Или маска с никотиновой кислотой — сосудорасширяющим веществом, в чистом виде являющимся сильным аллергеном.
Такие средства, конечно, могут помочь усилить кровообращение вокруг фолликулов, но кардинальных результатов от них ждать не стоит. К тому же не стоит забывать про побочные эффекты: всегда есть риск получить раздражение, аллергию или даже обратный желаемому результат. Наши эксперты советуют доверять проверенным формулам, которые разрабатывались годами, не вызывают вопросов у ученых и доказали свою эффективность.
Методы профилактики выпадения волос
Чтобы предотвратить облысение, нужно, как это ни банально, бережно относиться к своему здоровью: не нервничать, не охлаждать кожу головы, правильно питаться и высыпаться. Вот основные правила профилактики выпадения волос.
- Старайтесь избегать стрессов — в современном мире это сложно, но стоит попробовать, если вы хотите сохранить волосы. Переживания и «нервы» на них отражаются крайне пагубно. Подумайте о своем способе борьбы со стрессом: медитация, спорт, или, может быть, рыбалка? И не пренебрегайте сном!
- Включите в рацион полезные для волос продукты: красное мясо, сыры, орехи, кунжут. Также благотворно влияют на шевелюру продукты с содержанием витаминов группы B и железа.
- Делайте массаж головы щеткой — это стимулирует кровообращение. Важно не переусердствовать и не травмировать кожу.
- Избегайте высоких и низких температур: не мойте голову горячей водой, не выходите на мороз без шапки. Мало того, что так можно простудиться (мама не обманывала!), так еще и волосы потерять.
Прежде чем выбирать свое средство для сохранения густой шевелюры, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу причин выпадения волос. Возможно, специальные продукты для кожи головы придется дополнить витаминами и салонными процедурами, к примеру озонотерапией или биоревитализацией. А вы знаете, по какой причине выпадают волосы у вас?
