Креатинин – это химическое соединение в нашей крови, которое фильтруется, проходя через почки и, выводится в мочу. Образование этого соединения непрерывное и напрямую связано с процессами обмена в мышцах. И, понятно, раз наше тело состоит из разных видов мышц, то для них нужна энергия. В организме человека процесс образования креатинина происходит постоянно. А если повышен креатинин в крови: что это значит узнаем дальше.
К сожалению, это вредное соединение и обязательно должно выводиться из организма. А выведение этого соединения из организма происходит с мочой, т.е. проходит через почки. Но весь креатинин не может быть полностью профильтрован и выведен почками, так как он постоянно выделяется в кровь. Одной из причин нарушения работы почек – это повышение креатинина в крови, которое способствует понижению фильтрации почек. У пожилых людей уровень креатинина в крови понижается из-за атрофии мышц. Мало того, у мужчин более развиты мышцы, соответственно и креатинина в крови мужчины больше, чем у женщины. Раз так, то получается, что должны быть какие-то нормы содержания креатинина в крови. Да, они есть и далее мы поговорим об этом.
Нормы
Уровень креатинина в крови определяется при помощи проведения лабораторных исследований. Если вы решили сделать такой анализ, то соблюдайте общие правила, которые существуют для сдачи анализа крови. Перед сдачей крови не переохлаждайтесь и не перегревайтесь, и еще помните, что анализ делается утром и натощак. Это важно!
Итак, нормы креатинина в крови для детей младше года – от 18 до 35 мкмоль/л, для детей от года до 15 лет – от 30 до 75 мкмоль/л, для женщин – от 50 до 100 мкмоль/л, для мужчин – от 70 до 114 мкмоль/л.
Чем же обусловлен повышенный креатинин в крови мужчин нежели у женщин:
- Мышечная масса мужчин больше, чем у женщин;
- Нагрузки на мышцы у мужчин больше, чем у женщин;
- Метаболические процессы в организме женщин протекают боле вяло, нежели в мужском организме;
- Влияние половых гормонов;
- Присущая только женскому организму беременность;
- Особенности образа жизни.
Если у человека возникли проблемы с состоянием почек или скелетных мышц, то рекомендуется сделать анализ крови на содержание креатинина в крови.
Повышенный уровень креатинина в крови является важным показателем, который может свидетельствовать о нарушении функции почек. Врачи отмечают, что причины этого состояния могут быть разнообразными: от хронических заболеваний почек до обезвоживания и чрезмерных физических нагрузок. Важно провести тщательное обследование для выявления первопричины. Лечение обычно включает коррекцию основного заболевания, а в некоторых случаях может потребоваться диализ. Специалисты также подчеркивают важность диеты, богатой овощами, фруктами и низким содержанием белка. Ограничение соли и жидкости может помочь снизить нагрузку на почки. Врачи рекомендуют регулярные обследования и контроль уровня креатинина для предотвращения осложнений.
Особенности
Повышенный креатинин в крови – это может являться симптомом не только почечной недостаточности, но и повышенной функции щитовидной железы, а также влияние приема лекарственных препаратов, таких как, например, антибиотики. Также повышен креатин в крови может быть у людей, кто увлекается мясной пищей, т.е. их рацион беден на овощи, фрукты, каши.
Читайте также:
Иногда, повышенный креатинин бывает не потому, что он задерживается в организме и не выводится естественным и правильным путем, а связан с кровопотерей либо обезвоживанием.
Причины
Причины повышенного креатинина — это не только состояние почек и величина мышечной массы, которые влияют на уровень креатинина в крови. Это такой немаловажный фактор, как рацион питания. Небольшое повышение уровня креатинина в крови у некоторых людей возможно и это считается нормой. Во-первых, такое повышение является нормой для спортсменов, которые занимаются тяжелой атлетикой. Во-вторых, для людей, которые увлекаются белковыми диетами, например, которые хотят похудеть и в свой рацион практически не включают продукты, содержащие углеводы. В-третьих, при длительном лечении препаратами тетрациклиновой группы, а также антибиотиками, барбитуратами.
Но есть причины, к которым нужно относиться намного серьезнее, так как это не временные изменения в организме. Приведем некоторые из них:
- разрушение мышечной ткани — некроз, гангрена, поражение мышц в результате перенесенной травмы, если длительное время мышцы подвергались сдавливанию, рост опухоли, когда разрушаются клетки;
- почечная недостаточность – при этой болезни уменьшаются работающие ткани почек, развивается уремия, человек отекает, повышается давление, развиваются анемия, подагра;
- большие обожженные площади тела;
- сильнейшее обезвоживание организма, например, в результате диареи, когда в крови концентрируются все компоненты;
- заболевания эндокринной системы, сопровождающиеся резкими перепадами настроения, резким похудением, нервным перенапряжением;
- снижение сократительной способности сердечной мышцы;
- воздействие радиации.
Повышенный уровень креатинина в крови часто вызывает беспокойство у пациентов и врачей. Люди обсуждают, что это может быть признаком нарушений работы почек, однако причины могут быть разнообразными: от обезвоживания и интенсивных физических нагрузок до хронических заболеваний. Многие отмечают важность своевременной диагностики и обращения к специалисту, чтобы избежать серьезных последствий. Лечение обычно включает в себя коррекцию основного заболевания, а также изменение образа жизни. Диета играет ключевую роль: рекомендуется ограничить потребление белка, соли и продуктов, богатых калий и фосфором. Важно также увеличить потребление жидкости, чтобы поддерживать нормальную функцию почек. Поддержка со стороны близких и консультации с диетологом помогают многим справиться с этой проблемой и улучшить качество жизни.
Симптомы
Симптомы, свидетельствующие о повышенном креатинине в крови – это боль в нижней части спины, нарушение мочеиспускания, повышение давления, отечности различной этиологии, нарастающая усталость, потеря ориентации, возможны судороги, потеря аппетита, тошнота, одышка и анемия.
Как понизить
Итак, никакого самолечения и никаких диагнозов самому себе! Если вы подозреваете, что у вас повышен креатинин в крови – обследуйтесь и тогда уже наши рекомендации вам подойдут.
Если вы не входите в группу тех пациентов, повышение креатинина в крови у которых временное явление (спортсмены, худеющие, временно принимающие лекарственные препараты), то и советы для вас будут иные.
Прежде всего, вам нужно перестроить свой образ жизни, питаться только «правильными» продуктами. Уменьшить количество потребляемого мяса, но не отказываться от него, так как это энергия для мышц, а употреблять больше мяса кролика, телятину, белое куриное мясо, индейку, но совершенно исключить потребление свинины и утиного мяса. Диетологи в таких случаях советуют употреблять мясо в количестве 100-150 гр два-три раза в неделю и пропить мочевину. Совершенно исключить соль и сахар, кофе, крепкий чай, жареное, копченое.
-
Читайте также:
Суточную норму белка рекомендуется пополнять за счет творога, кефира, йогурта, ряженки, твердых и мягких сыров, яиц, нежирной рыбы, орехов. Вы должны разнообразить свое питание большим количеством фруктов (например, цитрусовые, груши и так далее), овощей, употреблять каши (гречневая, пшеничная, овсяная, ячменная), но только варить их на воде, и есть хлеб только тот, который печется без дрожжей.
Есть еще и народные средства, такие как рисовый отвар и настой. Вот его простой рецепт: 5 ст. л риса промыть, залить холодной водой и оставить на ночь, утром отварить, как по обычному рецепту и съесть на завтрак. Затем в течение двух часов ничего не пить и не есть.
Вода. Это самое главное для различных диет, в том числе и для лечебных. Воду, как всегда, нужно пить натощак, между завтраком, обедом и ужином, но не во время еды. А суточное количество воды подскажет врач.
Еще понижают повышенный креатинин умеренные физические нагрузки, утренняя гимнастика, ароматерапия, йога. Будьте здоровы, внимательны к себе!
- Как лечить синяк от удара под глазом
- Как избавиться от пульсирующей боли в голове
- СМД лаборатория – сдаем анализы
Вопрос-ответ
Что нужно кушать, чтобы снизить креатинин?
Свежие и отварные овощи и фрукты. Кисломолочные продукты. Крупы, такие как гречка, овсянка, бурый рис. Макароны из твердых сортов пшеницы. Ржаной и отрубной хлеб. Орехи. Мед.
Что нельзя кушать при высоком креатинине?
Рекомендуется диета с исключением крепких мясных бульонов, копченостей с ограничением мяса, сыра, меда, алкогольных напитков. Допускаются следующие продукты: Отварное нежирное мясо, рыба, птица, не чаще 3 раз в неделю.
Что пить от высокого креатинина?
Лекарственные препараты, которые понижают содержание креатинина в моче: анаболические стероиды, каптоприл, квинаприл, кетопрофен, тиазидные диуретики.
Можно ли диетой снизить креатинин?
Употребление белковой пищи, особенно мяса, может приводить к увеличению концентрации креатинина, так как он является продуктом метаболизма креатина, содержащегося в мышечной ткани. Вегетарианская диета, напротив, может способствовать снижению уровня.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень креатинина в крови. Это поможет вам отслеживать состояние почек и выявлять возможные проблемы на ранних стадиях. Особенно важно делать это, если у вас есть факторы риска, такие как диабет или гипертония.
СОВЕТ №2
Соблюдайте диету с низким содержанием белка. Уменьшение потребления белка может снизить нагрузку на почки и помочь в контроле уровня креатинина. Обсудите с врачом, какие продукты лучше включить в рацион, чтобы обеспечить все необходимые питательные вещества.
СОВЕТ №3
Увлажняйте организм. Пить достаточное количество воды помогает поддерживать нормальную работу почек и способствует выведению токсинов, включая креатинин. Стремитесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день, если нет противопоказаний.
СОВЕТ №4
Избегайте чрезмерного употребления лекарств, особенно нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), которые могут негативно сказаться на функции почек. Перед началом приема любых медикаментов проконсультируйтесь с врачом.
