Почему так тонко: причины истончения волос у женщин
Наследственная особенность, последствие стресса или реакция на гормональную перестройку после родов — причины того, что волосы вдруг меняют свою структуру и усиленно выпадают, могут быть самыми разными.
Вот пятерка наиболее распространенных.
1. Перенесенный стресс
Стресс губителен для всего организма, но волосы реагируют на него в первую очередь. Ранняя седина, выпадение и ухудшение структуры волос, сухая кожа головы — прямое следствие нервных перегрузок.
2. Послеродовой период
Из-за гормональной перестройки волосы часто истончаются после родов. Плюс этой ситуации в том, что со временем, когда гормональная буря утихнет, симптомы уйдут сами собой даже без лечения. Впрочем, никто не мешает уже сейчас улучшить эстетическое состояние локонов.
3. Неправильное питание и гиповитаминоз
Волосы — это индикатор нашего здоровья. Вот почему дефицит питательных веществ (прежде всего белка) и витаминов, а также неправильный питьевой режим отражаются на их состоянии в первую очередь.
4. Агрессивные укладки и неграмотный уход
Частое термическое воздействие, увлечение укладочными средствами, неграмотное домашнее окрашивание и даже неправильное расчесывание (редкое или агрессивное) — все это также может создать предпосылки для истончения.
5. Андрогенная алопеция
Как могут помочь салоны красоты при истончении?
Для лечения истончённых волос женщина может обратиться в салоны красоты. Современные медикаменты и методы производят лечение шевелюры женщины изнутри, и придают ей не только внешний блеск, но и полноценное здоровье. К тому же, косметологическое лечение в салонах воздействует комплексно, удаляя возможные причины истончения.
Процедуры, укрепляющие волосы:
- Популярным методом в лечении истончения и выпадения волос женщин является методика микроинъекций. Специальные восстанавливающие коктейли вводятся подкожно миниатюрными иголочками.
- Модным и эффективным лечением считается электротерапия: врач – косметолог раздражает фолликулы волос, воздействуя на них умеренными дозами электрического тока.
- Ультразвуковое облучение тоже благотворно сказывается на восстановлении структуры шевелюры. Те витамины, которые вы применяете, при помощи ультразвука смогут усваиваться гораздо быстрее и в большем количестве.
- Восстановлению и лечению истонченного волоса женщины изнутри поможет и такой метод или процедура, как гальванизация. Этот метод лечения заставляет работать клетки волос, что способствует скорейшему их выздоровлению. Однако после проведения любой из этих косметологических процедур врачи запрещают мыть волосы несколько дней.
- Благотворно сказываются на лечении структуры волос женщины массажные процедуры и акупунктура – еще один метод стимуляции роста волос и укрепления их структуры.
- Эффективным, но достаточно дорогим методом является использование в лечении шевелюры женщины нанокосметики: применение масок, сывороток, специальных шампуней и бальзамов.
Средства ухода за истонченными волосами
Особый шампунь, бальзам, ампулы и несмываемые средства — подобрав специальный уход, вы сможете значительно улучшить состояние даже сильно истонченных волос. Вот какие средства советуют эксперты SalonSecret.
Шампуни
Уплотняющий Шампунь-Ванна Densité, Kérastase
Подробнее
Шампунь-ванна Kérastase Densifique Bain Densité содержит активные ингредиенты, которые увлажняют кожу головы и улучшают состояние истонченных волос.
Дэвид Лукас, посланник бренда Kérastase: «Это средство — фаворит стилистов по всему миру: оно увлажняет локоны и дарит объем даже очень истонченным волосам».
Шампунь L’Oréal Professionnel Serioxyl деликатно очищает кожу головы и волосы, стимулируя рост здоровых волос. После использования волосы становятся более плотными и густыми. Отлично подходит для чувствительной кожи головы..
Кондиционеры
Кондиционер уплотняющий Serioxyl не утяжеляет волосы и облегчает их расчесывание. После использования волосы становятся более влотными, густыми. Подходит для чувствительной кожи головы.
Ампулы
Ампулы для волос L’Oréal Professionnel Serie Expert Aminexil, в составе которых производная молекула от миноксидила, вещества, традиционно используемого профессиональными трихологами при борьбе с выпадением и алопецией. Средство улучшает кровообращение в коже головы, уменьшает процесс выпадения и способствует росту новых волос.
Несмываемые уходы
Сыворотка Serioxyl Denser hair увеличивает густоту волос. Используя её ежедневно в течение трех месяцев можно существенно увеличить количество волос.
Активатор роста Kérastase Densifique Hair Density Activator
— еще одно средство со стемоксидином. В несмываемом уходе из линейки Kérastase Densifique компанию стимулятору роста составляют полезные для волос витамины группы B. Эффект можно наблюдать уже через месяц использования.
Вы изменили причёску или цвет волос
Быстрее всего пачкаются:
- тонкие, редкие волосы. Их слишком мало, чтобы поглотить или распределить по длине тот жир, который выделяет кожа. Поэтому, если вы недавно обесцветили или пережгли волосы, это может аукнуться повышенной сальностью;
- идеально прямые волосы. В этом случае кожное сало буквально стекает по каждому волоску от корней до кончиков. Такой шевелюре не хватает завитков, которые могли бы служить препятствием для жира;
- сильно вьющиеся волосы. Их обладатели чаще всего страдают из-за жирности возле корней. Кожное сало не имеет возможности продвигаться по волосу, а потому скапливается возле самой головы.
Что с этим делать
Восстанавливать качество волос или мириться с тем, что красота требует жертв. Снова-таки напомним: мыть волосы каждый день — вредно! Делайте перерыв хотя бы в пару суток.
Маскировка истонченных волос: прически и стрижки
Лечение истончения волос — процесс не очень быстрый. Однако месяцы ожидания можно скрасить, подобрав прическу или стрижку, маскирующие несовершенство и придающие волосам визуальный объем и плотность.
Стрижки
Вот какие стрижки рекомендуют наши стилисты, если вы хотите скрыть свои истонченные локоны.
1. Длинная челка
Идеальный вариант, если она сделана от макушки. Такая челка перетягивает внимание на себя, создавая впечатление объемной шевелюры.
2. Многоуровневые стрижки
Надежный способ придать локонам визуальную густоту, особенно если уровни начинаются у висков. Благодаря большому количеству разновидностей каскадную стрижку можно подобрать практически к любой внешности.
3. Боб-каре
Стрижка придает объем волосам, а лицо, наоборот, немного вытягивает, делая черты более изящными. Минус лишь один: чтобы боб-каре смотрелся эффектно, его надо укладывать.
4. Пикси
У вас проблемы с гормональным фоном
Активность сальных желёз зависит от гормонов. Особенно андрогенов и эстрогенов. Если у вас из-за чего-то меняется гормональный фон, это практически наверняка скажется на состоянии волос. К увеличению сальности чаще всего приводят:
- приём оральных контрацептивов (или отказ от них);
- половое созревание;
- беременность;
- менопауза.
Что с этим делать
Если речь идёт о естественных периодах в жизни человека, остаётся одно — переждать, пока гормоны не напляшутся.
А вот если таких факторов вроде бы и нет, а сальные пряди есть, посоветуйтесь с терапевтом или гинекологом. Возможно, врач предложит вам другие оральные контрацептивы вместо тех, что вы принимаете. Или заподозрит другие причины, которые могли бы повлиять на гормональный фон (впрочем, это неточно), и поможет вам их скорректировать.
Вы используете неподходящую косметику для волос
Шампуни, кондиционеры, маски для питания и глубокого увлажнения работают так: создают на каждой волосинке тончайшую плёнку, которая не позволяет влаге и питательным веществам быстро испаряться. Эта плёнка утяжеляет волосы. Если они у вас и так плотные, подобная косметика придаст им «немытый» вид.
Что с этим делать
Выбирайте шампуни и кондиционеры по типу волос. После применения промывайте шевелюру не менее 30 секунд, чтобы удалить остатки косметических средств.
Солнечные ванны
Даже если вы (мудро) перестали загорать, вероятнее всего, ваши волосы до сих пор подвержены ультрафиолетовым лучам, разрушающим прочность и эластичность ваших волос. Длительное пребывание под лучами солнца приводит к ослаблению и поломке слоев кутикулы, что выливается в хрупкость волос, которая в свою очередь приводит к выпадению.
Надевайте головной убор и пользуйтесь защитой от УФ излучения, когда только возможно. Беспокоитесь о волосах под шляпой? Попробуйте использовать несмываемый кондиционер с солнцезащитным эффектом, например Kerastase Soleil Micro-Voile Protecteur (примерная цена $ 50).
Мезотерапия в лечении кожи головы и волос
Мезотерапия — это процедура многократного подкожного введения специально подобранного коктейля с помощью очень тонких и коротких игл. Данный коктейль состоит из различных веществ (витаминов, минералов, экстрактов растений, гормонов и т.д.) и подбирается индивидуально под проблему пациента.
Такой способ подкожного введения обеспечивает максимальное проникновение лечебных средств в очаг заболевания. Это насыщает кожу и корни волос питательными веществами, ферментами, витаминами, что создает условия для устранения проблемы и выздоровления.
Рекомендации по уходу за волосами
- Мыть голову следует так часто, как это требуется для комфортного ощущения чистоты, вплоть до ежедневного мытья.
- Шампунь следует выбирать в соответствии с типом волос, избегать «семейных» шампуней и шампуней типа «2 в 1».
- Моющие средства наносить только на кожу волосистой части головы, а стержни волос промываются стекающей пеной.
- Шампунь не следует держать на голове свыше 3 минут, если не предписано иначе в инструкции. Смывать пену как можно тщательнее водой, температура которой близка к температуре тела. Затем ополосните волосы прохладной водой.
- Важно после мытья шампунем нанести на волосы бальзам или маску. Эти средства имеют слабокислую реакцию, а значит, нейтрализуют негативное влияние шампуней, они способствуют восстановлению защитного липидного барьера.
- Лучше всего, если после мытья головы вы приучите себя использовать не только бальзам для волос, но и тоник для волосистой части головы. Тоники (лосьоны, сыворотки) предназначены для восстановления баланса кожи, нормализации работы сальных желез, как правило, предотвращают развитие перхоти и несут в себе дополнительную питательную функцию для луковиц.
- Избегайте трения волос полотенцем, старайтесь мягко промакивать.
- Если вы моете голову ежедневно, по выходным делайте «разгрузочный день», помойте голову яичным желтком, размешанном в теплой воде. Тщательно промойте волосы проточной водой, после чего ополосните их водой с лимонным соком (или столовым уксусом). Такое ополаскивание заменит бальзам.
Тугие прически
Если тугой конский хвост или коса ваши любимые прически, будьте осторожны: ношение этих причесок приводит волосяные фолликулы в избыточное напряжение, повреждая их и создавая рубцы, разрушающие их постоянно. Это может привести к тракционной алопеции, состоянию, непрерывно ослабляющему фолликулу, не позволяя волосам расти.
Ослабьте! Постарайтесь распускать волосы когда только возможно (особенно во время сна, катание по подушке может создать даже больше трения). Когда вы все-таки скрепляете волосы на затылке, закалывайте посвободнее — когда они натягивают кожу, значит, это слишком туго.
Горячая вода
Горячий душ обезвоживает волосы (также как и кожу), что приводит к сухости и ломкости волос (волосы становятся больше подвержены ломке и выпадению). Вы не только смываете с волос в водосток защитный жир, но высокие температуры заставляют поры кожи головы работать в усиленном режиме, чтобы справиться с производством жира, что может повредить корни и привести к дополнительному выпадению.
Сохраните волосы: снизьте температуру на пару градусов. Остановите свой выбор на теплом душе и постарайтесь промывать волосы максимально прохладной водой.
Почесывание головы
Зуд кожи головы (например, вызванный себорейным дерматитом) может привести к выпадению волос в связи с повреждением волос, вызванным почесыванием. Если кутикула повреждена, волокно волоса подвержено ломке.
Облегчите зуд с помощью шампуня, содержащего селен, цинк-пиритион или масло чайного дерева, например, Head & Shoulders Extra Strength Dandruff Shampoo (примерная цена $ 7). Если средства, продающиеся без рецепта, не помогают, ваш врач может выписать вам рецепт на противогрибковый шампунь или моющее средство с содержанием кортизона.
Ваши фолликулы закупорены
Как поры могут закупориться от загрязнения жиром или косметическими средствами, так же и волосы. И все это загрязнение от уходовых средств, естественного жира, омертвевших клеток может создать нездоровые условия, в которых волосы растут слабыми и тонкими. Забитая и покрытая грязью фолликула просто не вырастит сильный здоровый волос. Если почва плоха, растения не будут хорошо расти. Попробуйте очищающий шампунь раз в две-три недели для глубокого очищения ваших волос, например Hair Cleansing Cream Shampoo от Redken (примерная цена $ 25).
Применение средств для укладки сильной фиксации
Если на вашем лаке для волос или геле заявлена суперфиксация на 24 часа, они на деле делают ваши волосы менее стойкими к воздействию окружающей среды. Обычно в них много спирта, который сушит волосы и делает хрупкими. При расчесывании волос, этот налет вызывает ломку и выпадение.
Перестаньте пользоваться средствами, делающими волосы липкими и негнущимися. Вместо этого, остановите свой выбор на более мягких средствах для укладки, например, на кремах, сохраняющих естественную влагу невредимой и не создающих трение во время расчесывания.
Спектральный анализ для диагностики состояния волос
Это исследование, цель которого заключается в определении концентрации микроэлементов в волосах. На протяжении всего периода роста они накапливают и сохраняют информацию об обмене веществ.
Поэтому с помощью спектрального анализа можно определить дефицит или избыток тех или иных микроэлементов не только в волосах, но и во всем организме. Ведь если наблюдается нехватка конкретных минералов в волосах, значит их недостаточно в крови.
Для этого берут несколько прядей волос из затылка шириной до 1 см и длиной 3-4 см. Обычно исследование включает определение 25 основных микроэлементов. Есть расширенный спектральный анализ с определением 25 основных и 15 дополнительных (сюда входят и токсичные элементы) минералов. По результатам исследования составляется индивидуальная программа для восполнения недостающих элементов и коррекции минерального обмена.
Почему клиника «Абсолют мед»
- Для работы мы применяем только проверенные, современные, эффективные препараты оборудования;
- Вас обслуживают профессионалы своего дела с многолетним опытом работы, высшим образованием, которые принимают участие в научных конференциях, проводят семинары и мастер-классы в Москве и зарубежных странах.
Очаговые алопеции
Аутоиммунное заболевание, проявляющееся нерубцовой потерей волос. Является широко распространенной патологией — до 3,8% всех пациентов дерматологов страдают очаговыми алопециями. Около 20% больных являются детьми, а у 60% заболевание манифестирует в возрасте до 20 лет.
Патогенез очаговых алопеций
Точный патогенез очаговых алопеций неизвестен. Наиболее популярная гипотеза говорит о том, что это аутоиммунное состояние, связанное с Т-клеточным иммунным ответом у генетически предрасположенных людей.
Клиника очаговых алопеций
Очаговые алопеции обычно протекают бессимптомно, но некоторые пациенты испытывают жжение или зуд в пораженной области. Около 80% больных имеют 1 участок облысения, 12,5% — 2 участка, 7,7% — 3 и более участков. Очаговые алопеции чаще поражают кожу головы — 70–95% случаев, реже бороду — 28%, брови — 3,8% и конечности — 1,3%.
Локализованная форма (гнездная алопеция) — выпадает менее 50% волос, зоны поражений ограничены, у большинства пациентов волосы самопроизвольно отрастают в течение нескольких месяцев (рис. 5).
Распространенная форма (тотальная/универсальная алопеция) — выпадает более 50% волос, этот вариант встречается реже (в среднем у 7% пациентов). У 30% пациентов с тотальной алопецией полная потеря волос происходит за 6 месяцев после начала заболевания.
Рис. 5. Очаговая алопеция (Danish national service on dermato-venereology)
https://www.danderm-pdv.is.kkh.dk/atlas/4-18-4-1.html
Трихоскопия очаговых алопеций
- Короткие веллусные волосы
- Желтые точки
- Черные точки (рис. 6)
- Сломанные волосы
- Извитые волосы
- Волосы в виде восклицательных знаков
Рис. 6. Трихоскопические признаки очаговой алопеции: черные точки (синяя стрелка) и извитые волосы (красная стрелка) (Jha A.K., et al. Dermoscopy of alopecia areata — a retrospective analysis. Dermatol Pract Concept 2017; 7(2): 53–57)
Что можно отнести к быстрому загрязнению волос
Жирная прикорневая область является причиной не только отсутствия объема, часто состояние предшествует выпадению, возникновению алопеции. В норме секреция себиума является природным защитным механизмом для увлажнения, защиты, блеска локонов.
Но избыточное количество приводит к закупорке протоков, нарушению микроциркуляции, ослаблению питания луковиц и последующему разрушению структуры или переходу активных фолликулов в спящую фазу.
Чтобы определить, быстро ли загрязняются волосы, достаточно оценить их внешний вид через 12–24 часа после очередного мытья. Если пряди на второй день теряют объем, на прикорневой области заметен жирный блеск, значит, проблема действительно существует.
Вырабатываемый себиум смешивается с укладочными средствами, пылью, в итоге волосы выглядят неопрятными, грязными.
Такая проблема характерна для жирного, а также комбинированного типа с лоснящимися корнями и сухими кончиками. Локоны, нуждающиеся в очищении каждые 3 дня, не относятся к быстро загрязняющимся. Это нормальный тип волос, который требует только выбора качественных уходовых средств. Сухие волосы медленно загрязняются, процедуру мытья проводится не чаще одного раза в 5–7 дней. Но при влиянии внешних факторов и патологических состояниях организма возможен переход нормального и сухого типа в жирный и комбинированный.
Проблема быстрого загрязнения локонов заключается не только в выборе неправильного шампуня. Зачастую на синтез сального секрета влияют не только косметические средства, но и наличие хронических заболеваний, вредные привычки, особенности системы питания. Волосы являются показателем состояния здоровья, замедление роста, выпадение часто наблюдаемые при быстром загрязнении, становятся следствием нарушения внутренних обменных процессов.
Рекомендуем прочесть: что делать, если волосы быстро становятся жирными.
Внимание! Для решения эстетической проблемы не всегда достаточно выбора качественного шампуня. При дисбалансе гормонального фона, дефиците витаминов, минералов, необходима медикаментозная терапия, коррекция питания.
Вы пользуетесь не теми средствами
Средства, наносимые вами на волосы, оказывают большое влияние на их здоровье и долговечность. Важнейшей вещью, о которой стоит задуматься, является выбор правильного шампуня, который помогает поддерживать кожу голову в идеальном состоянии. Он советует откровенно поговорить со своим парикмахером о потребностях ваших волос. Он или она смогут оценить, какие средства лучше всего помогут вашим волосам вернуть их в привычное состояние.